一份有益身心健康的丰盛暖心汤
可供 12 人份
- 70克 有盐黄油（约250克黄油块的1/4）
- 2汤匙 花生油或橄榄油
- 1个 中等大小棕色洋葱
- 2茶匙 蒜蓉
- 1茶匙 姜蓉
- 2根 大胡萝卜切片
- 1根 西芹切片
- 200克 洗净的白土豆（约2个橘子大小的土豆）切块
- 1个 小金红薯切块
- 1.5升 水
- 1勺 SANAME 味噌拉面 P360 胶原蛋白骨汤
- 2勺 SANAME 宝石或宝石奶茶 P360 胶原蛋白
- 1汤匙 番茄酱或番茄膏
- 盐/胡椒粉
- 1勺 SANAME 葱末（或一把切碎的香葱）
- 1把 切碎的意大利欧芹
- 上菜时可加入欧芹/罗勒作装饰，并淋上椰奶或奶油
* 最好选择韭葱白色部分很长，绿色部分很少的，因为深绿色部分不会用到。
* （您可以用 SANAME 其他至少11种不同口味制作这道菜——所以可以批量制作，购买我们的骨汤新手包，在厨房里用 SANAME 找到您最喜欢的口味）
（如果您前一晚有剩余的 SANAME 意大利调味饭，也可以将这道汤加入意大利调味饭中，制作出一道美味的奶油土豆味意大利调味饭，您也可以在这道食谱中加入鸡肉）
说明
1. 将洋葱切丁（如果使用新鲜的姜蒜，也切丁）
2. 将剩余的蔬菜切丁
3. 加热油和黄油，然后加入洋葱/蒜/姜
4. 加入水、蔬菜、盐并煮沸
5. 盖上盖子，转小火慢炖15-20分钟，直到土豆变得非常软
6. 关火，用手持搅拌机将汤打成泥
7. 现在是激动人心的部分——加入 SANAME 骨汤风味，让味道更上一层楼！！！加入 SANAME 味噌拉面 P360 胶原蛋白骨汤和 SANAME 宝石胶原蛋白或宝石奶茶胶原蛋白、葱末、欧芹和香菜，搅拌均匀，品尝，再次搅拌成光滑的奶油状，再次品尝......
8. 可选 - 根据喜好加入盐/胡椒粉/意大利香草，直到达到您喜欢的完美口味，即可不加或加奶油食用。
您知道吗，这款汤可以作为肉丸、意面或意式调味饭的基础……它太美味了！！！
用这些不同口味的 SANAME 胶原蛋白和骨汤来制作这道菜吧！
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SANAME 骨汤注入餐点制作简易 ：
我们网站上的所有餐点都经过精心制作，宏观和微观营养均已达标，并且完全可互换，因此您可以 随意搭配，尽情发挥您的味蕾。
如果网站上的食谱是沙拉，而您想吃蔬菜，您可以将沙拉换成蔬菜，反之亦然。是的，您甚至可以将沙拉变成丰盛的意大利调味饭/意面/西班牙海鲜饭，反之亦然。如果您不喜欢三文鱼或金枪鱼——可以换成鸡肉、牛肉、羊肉、火鸡或海鲜。如果您不喜欢冰沙、蛋白质碗或隔夜燕麦中的香蕉——可以换成梨、牛油果或苹果，或其他您喜欢的水果。如果您不能吃乳制品，可以换成无乳制品替代品……如果您不能吃麸质，可以使用无麸质替代品，如无麸质泰式炒河粉！
您的想象力是唯一的限制——所以在厨房里发挥创意吧， 用 SANAME 滋养您的思想、身体和灵魂。
一份单人餐所需的材料是……
- 1 勺 SANAME 胶原蛋白骨汤或胶原蛋白
- 100克 鸡肉/牛肉/羊肉/猪肉/火鸡/肉馅/鱼/海鲜或豆腐
- ½ 杯 煮熟的面条/意面/米饭/粗面粉/小扁豆或豆类
- 1-1½ 杯 蔬菜或沙拉 - 随意搭配，并选择时令蔬菜
- 2 汤匙 椰奶或双层奶油（*可选）
- 盐、胡椒粉和装饰物（如果您想让它看起来更漂亮）
大多数食谱都至少与 9 种 SANAME 口味搭配得很好！！！
