一份有益身心健康的丰盛浓汤——豌豆、土豆、西葫芦、芹菜、西兰花和罗勒
可供14人食用
- 70克咸黄油（约250克黄油的1/4块）
- 3汤匙花生油或橄榄油
- 1个中等大小的棕色洋葱
- 4-6瓣大蒜，捣碎切丁
- 3个中等大小的西葫芦，切成两指宽的块
- 1颗西兰花，粗略磨碎
- 2根西芹茎，切成一指宽的片
- 4个橘子大小的洗净白土豆
- 1.5升水
- 4-5勺SANAME味噌拉面P360胶原蛋白骨汤
- 1公斤冷冻豌豆
- 一把罗勒（1/4杯）
- 盐/胡椒粉/意大利香草/亚洲炸蒜
- 1根切碎的葱（或一把切碎的细香葱）
- 150毫升浓稠奶油
- 香菜碎用于装饰和上菜时撒一小撮
* 最好选择韭葱白色部分很长，顶部绿色部分很少的，因为深绿色部分不会用到。
* （您可以使用SANAME其他至少11种不同口味制作这道菜——所以可以批量制作，购买我们的骨汤入门套装，在厨房里用SANAME找到您最喜欢的口味）
（如果您前一晚有剩下的SANAME意大利烩饭，您也可以将这道汤加入烩饭中，制作一份美味的奶油土豆味烩饭，您也可以在这道食谱中加入鸡肉）
说明
1. 将洋葱/大蒜切丁
2. 将土豆、韭葱、鸡肉切丁
3. 加热油和黄油，然后加入洋葱/大蒜/韭葱，搅拌直至变半透明、变软，韭葱变蔫但不变棕
4. 加入土豆、水、盐，煮沸
5. 盖上锅盖，转小火慢炖15-20分钟，直至土豆非常软烂
6. 关火，用手持搅拌器将汤搅成泥状
7. 现在是乐趣所在——加入SANAME骨汤风味，让汤更上一层楼！！！加入SANAME味噌拉面P360胶原蛋白骨汤、浓稠奶油、葱和一小撮切碎的香菜，搅拌均匀，品尝
8. 根据喜好加入盐/胡椒粉/意大利香草/亚洲炸蒜，直到您获得所需的完美口感，然后上菜
用SANAME胶原蛋白和骨汤的不同口味来制作这道菜
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SANAME骨汤简易融合餐食：
我们网站上的所有餐食都经过精心制作，宏观和微观营养均已达标，并且完全可互换，因此您可以随意搭配，尽情发挥您的味蕾。
如果网站上的食谱是沙拉，而您想吃蔬菜，则可以将沙拉换成蔬菜，反之亦然。是的，您甚至可以将沙拉菜肴变成丰盛的烩饭/意面/西班牙海鲜饭，反之亦然。不喜欢三文鱼或金枪鱼——可以换成鸡肉、牛肉、羊肉、火鸡或海鲜。您的冰沙、蛋白质碗或隔夜燕麦中不喜欢香蕉——可以换成梨、牛油果或苹果或其他您选择的水果。不能吃奶制品，可以换成无奶制品替代品……不能吃麸质，可以使用无麸质替代品，如无麸质泰式炒河粉！！！
您的想象力是唯一的限制——所以在厨房里发挥创意，用SANAME在厨房里激发和滋养您的身心。
一份餐食所需的材料有：
- 1勺SANAME胶原蛋白骨汤或胶原蛋白
- 100克鸡肉/牛肉/羊肉/猪肉/火鸡/肉糜/鱼/海鲜或豆腐
- ½杯煮熟的面条/意面/米饭/米粉/粗麦粉/扁豆或豆类
- 1-1½杯蔬菜或沙拉——随意搭配，保持时令
- 2汤匙椰奶或双层奶油（*可选）
- 盐、胡椒粉和装饰物，如果您想让它看起来更漂亮
大多数食谱都与至少9种SANAME口味搭配得很好！！！
