一份有益于身心健康的丰盛舒适汤
可供12人份
- 70克有盐黄油（约250克黄油的1/4块）
- 3汤匙花生油或橄榄油
- 1根长白茎韭葱，切碎（约5杯）
- 1个中等大小的棕色洋葱
- 1.5公斤洗净的白土豆（约12个橘子大小的土豆）
- 4-6瓣大蒜，捣碎并切丁
- 1.5升水
- 4-5勺SANAME味噌拉面P360胶原蛋白骨汤
- 盐/胡椒/意大利香草/亚洲炸蒜
- 2根切碎的葱（或一把切碎的香葱）
- 200毫升浓稠奶油
- 欧芹装饰，并在上菜时撒一小撮切碎的欧芹
* 最好选择白色部分非常长，顶部绿色部分很少的韭葱，因为你不会用到深绿色部分
* （您可以使用SANAME其他至少11种不同口味制作这道菜——所以可以批量制作，并购买我们的骨汤入门套装，在厨房里用SANAME发现您最喜欢的口味）
（如果你前一晚有剩的SANAME烩饭，你也可以把这个汤加到烩饭里，制作出美味的奶油土豆味烩饭，你也可以在这道菜中加入鸡肉）
说明
1. 将洋葱/大蒜切丁
2. 将土豆、韭葱、鸡肉切丁
3. 加热油和黄油，然后加入洋葱/大蒜/韭葱，搅拌直至变透明、变软且韭葱看起来枯萎但未变棕
4. 加入土豆、水、盐，煮沸
5. 盖上盖子，转小火慢炖15-20分钟，直到土豆变得非常软
6. 关火，用手持搅拌器将汤打成泥
7. 现在是激动人心的部分——加入SANAME骨汤的浓郁风味，提升口感！！！加入SANAME味噌拉面P360胶原蛋白骨汤、浓稠奶油、葱花和一小撮切碎的欧芹，搅拌均匀，尝味
8. 根据喜好加入盐/胡椒/意大利香草/亚洲炸蒜，直到达到您想要的完美口味，然后即可享用
尝试用这些不同口味的SANAME胶原蛋白和骨汤来做这道菜
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简易的SANAME骨汤浸泡餐：
我们网站上的所有餐点都经过精心制作，宏观和微观营养均达标，并且可以完全互换，因此您可以 随心搭配，让您的味蕾尽情驰骋。
如果网站上的食谱是沙拉，您想吃蔬菜，可以将沙拉换成蔬菜，反之亦然。是的，您甚至可以将沙拉变成丰盛的意式烩饭/意大利面/西班牙海鲜饭，反之亦然，不喜欢三文鱼或金枪鱼——可以换成鸡肉、牛肉、羊肉、火鸡或海鲜。不喜欢在冰沙、蛋白质碗或隔夜燕麦中加香蕉——可以换成梨、鳄梨或苹果或其他您喜欢的水果。不能吃乳制品，可以换成无乳制品替代品……不能吃麸质，可以使用无麸质替代品，如无麸质泰式炒河粉！！！
您的想象力是唯一的限制——所以在厨房里发挥创意，用SANAME在厨房里刺激和滋养您的身心。
一份单人份餐点所需食材：
- 1勺SANAME胶原蛋白骨汤或胶原蛋白
- 100克鸡肉/牛肉/羊肉/猪肉/火鸡/肉糜/鱼/海鲜或豆腐
- ½杯煮熟的面条/西葫芦面/米饭/意大利面/粗粮/小扁豆或豆类
- 1-1½杯蔬菜或沙拉 - 随意搭配，并保持时令性
- 2汤匙椰奶或浓奶油（*可选）
- 盐、胡椒和装饰（如果您想让它看起来更漂亮）
大多数食谱都与至少9种SANAME口味搭配得很好！！！
