滋补暖心汤，有益身心健康
可供 12 人份
- 70克 有盐黄油（约250克黄油的1/4）
- 2汤匙 花生油或橄榄油
- 1个 中等大小的棕色洋葱
- 2茶匙 蒜末
- 1茶匙 姜末
- 1根 长白茎韭葱，切碎（约5杯）
- 1.5升 水
- 1.5公斤 洗净的白土豆（约12个橘子大小的土豆）
- 4-5勺 SANAME 味噌拉面P360胶原蛋白骨汤
- 盐/胡椒粉
- 1勺 SANAME 切碎的青葱（或一把切碎的细香葱）
- 1把 切碎的平叶欧芹
- 1把 切碎的香菜
- 200毫升 椰奶
- 上菜时可加欧芹点缀
* 最好选择葱白部分很长、顶部绿色部分很少的韭葱，因为深绿色部分不会用到。
* （您可以使用至少11种其他SANAME风味来制作这道菜——所以制作大量，并购买我们的骨汤入门套装，与SANAME一起在厨房里找到您最喜欢的风味）
（如果您有前一晚剩下的SANAME意式烩饭，也可以将此汤加入意式烩饭中，制作出美味的奶油土豆味意式烩饭，您也可以在此食谱中加入鸡肉）
说明
1. 将洋葱、土豆和韭葱切丁（如果使用新鲜的，姜/蒜也切丁）
2. 加热油和黄油，然后加入洋葱/大蒜/姜
3. 加入韭葱并搅拌，直到其变得半透明、柔软且韭葱变蔫但不变色
4. 加入水、土豆、盐，煮沸
5. 盖上锅盖，转小火慢炖15-20分钟，直到土豆非常软烂
6. 关火，用手持搅拌器将汤搅成泥状
7. 现在是激动人心的部分——加入SANAME骨汤风味，让其更上一层楼！！！加入SANAME味噌拉面P360胶原蛋白骨汤、奶油、青葱、欧芹和香菜，搅拌均匀，品尝，再次搅打成光滑的奶油状，然后再次品尝……
8. 可选——根据喜好加入盐/胡椒粉/意大利香草，直到达到您想要的完美味道，然后即可享用
您知道吗，这款汤可以作为肉丸、意面或意大利烩饭的基础菜肴……它简直太美味了！！！
搭配不同口味的SANAME胶原蛋白和骨汤，尝试这道菜
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SANAME骨汤简易餐食：
我们网站上的所有餐食都经过精心制作，宏观和微观营养成分齐全，并且可以完全互换，因此您可以随意搭配，让您的味蕾尽情享受。
如果网站上的食谱是沙拉菜，您喜欢蔬菜，您可以将沙拉换成蔬菜，反之亦然。是的，您甚至可以将沙拉菜变成丰盛的意式烩饭/意面/西班牙海鲜饭，反之亦然，不喜欢三文鱼或金枪鱼——可以换成鸡肉、牛肉、羊肉、火鸡或海鲜。如果您的冰沙、蛋白质碗或隔夜燕麦片中不喜欢香蕉——可以换成梨、牛油果或苹果或您选择的其他水果。不能食用乳制品，可以换成无乳制品替代品……不能食用麸质，可以使用无麸质替代品，如无麸质泰式炒河粉！
您的想象力是唯一的限制——所以在厨房里尽情发挥创意吧，用SANAME在厨房里刺激和滋养您的身心。
一份餐食您只需要……
- 1勺 SANAME 胶原蛋白骨汤或胶原蛋白
- 100克 鸡肉/牛肉/羊肉/猪肉/火鸡/碎肉/鱼/海鲜或豆腐
- ½杯 煮熟的面条/意面/米饭/米粉/藜麦/小扁豆或豆类
- 1- 1½杯 蔬菜或沙拉——随意搭配，保持时令
- 2汤匙 椰奶或双层奶油（*可选）
- 盐、胡椒粉和配菜，如果您想让它看起来更漂亮
大多数食谱都与至少9种SANAME口味搭配得很好！！！
