25岁以上男士胶原蛋白终极指南：解锁更强健、更健康的你

1. 皱纹和皮肤松弛
2. 关节疼痛和僵硬
3. 肌肉和肌腱虚弱
4. 骨密度下降
5. 肠道健康下降
6. 头发稀疏
7. 指甲脆弱及性欲下降

1. 改善皮肤弹性和水合作用
2. 减少皱纹和细纹
3. 增强皮肤紧致度和质感
4. 头发更强韧、更浓密
5. 改善指甲健康

1. 强化关节和软骨
2. 减轻关节疼痛和炎症
3. 增强肌肉质量和力量
4. 改善肌肉恢复
5. 增加柔韧性

1. 改善消化
2. 减少炎症
3. 增强肠道内壁的完整性
4. 增强免疫系统

1. 增加骨密度
2. 降低骨质疏松风险
3. 改善钙吸收

1. 增强认知功能
2. 改善情绪
3. 提高能量水平
4. 改善睡眠质量

1. I 型：支持皮肤、头发、指甲和骨骼健康（成纤维细胞）
2. II 型：专注于关节健康和软骨修复（软骨细胞）
3. III 型：肌肉生长和修复必需（肌肉细胞）
4. V 型：支持细胞生长和分化 - 骨基质、角膜、肌肉、肝脏、肺和胎盘的间质基质（原纤维形成）
5. VI 型 - 包围肌肉细胞和结缔组织的外细胞基质
6. VII 型 - 稳定肌腱健康真皮表皮附着力
7. VIII 型 - 帮助血管生成和修复血管损伤
8. IX 型 - 改善软骨完整性和稳定性
9. X 型：参与软骨和骨骼形成

1. 来源：寻找草饲、非转基因的，以及带有“多结构”、“生物活性”、“生物可利用”和“广谱”字样的产品（如果标签上写着“补充剂”字样，请立即避开！！！）
2. 类型：选择含有多种胶原蛋白类型的产品 - SANAME 拥有全球最广的类型！
3. 剂量：目标是每天25-30克（每天2份SANAME）
4. 添加剂：避免人工香料和甜味剂

1. 食物：将胶原蛋白粉加入冰沙或咖啡中
2. 其他食物来源：食用富含胶原蛋白的食物，如 SANAME 骨汤、牛肉、鸡肉、羊肉和鱼
3. 局部应用：使用富含胶原蛋白的面霜、精华液或精油
4. 富含胶原蛋白的饮品：享用富含胶原蛋白的咖啡、茶或水

1. 维生素 C：增强胶原蛋白吸收
2. 补水：支持胶原蛋白生成
3. 运动：刺激胶原蛋白合成
4. 睡眠：胶原蛋白生成必不可少
5. 压力管理：减少胶原蛋白分解

1. 吸烟：减少胶原蛋白生成
2. 日晒：损害胶原蛋白
3. 糖摄入：抑制胶原蛋白生成
4. 加工食品：减少胶原蛋白生成

1. 改善关节健康：“胶原蛋白减轻了我的关节疼痛并提高了我的活动能力。”
2. 改善皮肤健康：“我面霜中的胶原蛋白改善了我的皮肤质地并减少了细纹。”
3. 增加能量：“胶原蛋白提升了我的能量水平并改善了我的运动表现。”

• 改善皮肤、头发和指甲健康
• 支持关节和肌肉健康
• 支持运动表现
• 促进肌肉生长和恢复
• 增强肠道健康和免疫功能
• 提高骨密度和能量水平
• 减少炎症并提高思维清晰度
推荐每日摄入量
• 每日 25-30 克多结构胶原蛋白粉 - SANAME
• 每日 1-2 勺多结构富含胶原蛋白的蛋白粉 - SANAME
来源
1. 美国国立卫生研究院。(2019)。胶原蛋白。
2. 药用食品杂志。(2018)。胶原蛋白补充剂的功效。
3. 运动科学与医学杂志。(2017)。胶原蛋白与运动。
4. 临床与美容皮肤病学杂志。(2018)。

✓ Water Soluble
✓ Heat Stable
✓ Grass-Fed & Pasture-Raised
✓ Paleo & Keto Friendly
✓ FODMAP & Gut Friendly
✓ Dairy Free
✓ Gluten Free
✓ GMO Free
✓ High Protein
✓ Low Carb
✓ Low Sugar
✓ Low Fat
✓ Low Cholesterol
✓ Low Gl
✓ Unique Multi-Structure Collagen
✓ 18 Amino Acids (BCAAs)
✓ Type 1, I, III, IV & More Collagens
✓ Science Backed
✓ No Nasties or Fillers
✓ Sustainably Sourced
✓ Third-party testing for purity
✓ Long Shelf Life