PH360 表观遗传健康套餐

我的表观遗传PH360生物健康类型是什么？

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这意味着什么？   

许多流行的饮食和运动潮流都假设它们对所有尝试者都有效。然而，每个人都是独一无二的。健康并非一刀切。对一个人有效的方法可能对你无效——甚至可能有害！这就是为什么我们需要根据不同的身体类型来个性化我们的健康计划。一旦我们了解了你的生物学，你就可以进入专为你量身定制的个性化健康世界……我们将讨论基因和表观遗传学在决定你身体对压力和食物的特定倾向中的作用。我们还将深入探讨不同的身体类型，以及最适合你的饮食和运动，因为有些人不适合跑马拉松，而另一些人不适合举重或做体操等……每个人的身体都不同！

如果你想深入了解哪些特定食物对你有益，何时以及吃多少，一天中何时最适合运动，以及你天生适合做哪些运动，那么你需要预订/购买一次完整的咨询服务，或者如果你有很好的健康背景，在完成免费测试后，你可以自己动手，然后购买一年的应用程序访问权限，并获得个性化健康评估。 

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完整的SANAME PH360表观遗传健康包包括什么

• 首次2小时咨询
• 健康风险评估
• 测量和平台设置
• 1次1小时的后续咨询（3周后）
  
• 1次1小时的后续咨询（6周后）

更多信息请访问 www.0468health.com

 * 购买此预约前请务必与Peta（电话：0468 432 584）讨论

• 每个人都是不同的，但社会总是对每个人都采用相同的健康方法，这是错误的
• 身体与环境不协调会导致疾病。
• 个性化健康有助于你与环境保持一致。 
• 人们有不同的作息时间，这取决于他们的身体何时能承受压力。
• 有些人是“激活型”。他们的身体对肾上腺系统反应最好。因此，他们全天都有与自身力量相匹配的能量。 
• “外交型”的人身体对消化系统和神经系统反应更好。这些人更容易出现体液潴留、疲劳和体重增加。
• 肌肉和脂肪的产生依赖于食物和运动刺激的荷尔蒙。 
• “探索型”的人身体由神经驱动，不易肥胖。
• 由于探索型的人更容易流失肌肉，建议他们每天少食多餐。
• “守护型”的人关节粗大，肌肉发达。然而，他们也有最大的脂肪储存能力。
• 建议守护型的人每天吃两餐（早餐和午餐），晚餐非常清淡，甚至不吃。
• 由于探索型的人总是处于燃料供应的边缘，间歇性禁食会对他们的压力水平产生更大的影响。 
• 探索型的人每周只应该进行一天间歇性禁食。
• 然而，守护型的人可以进行长时间禁食，因为他们的节奏较慢。 
• 身处平静的环境有助于管理压力水平，并使间歇性禁食更容易忍受。
• 间歇性禁食和自噬不一定适用于所有人。 
• 由于守护型的人身体强壮且有弹性，如果食物供应不足，他们更有可能存活下来。 
• 守护型的人身体之所以如此，是因为在自然界中，他们保护自己的社区。
• “感受型”是另一种外胚层身体类型，与探索型类似，更喜欢蔬菜等营养丰富的食物。
• 然而，守护型的人更喜欢高热量食物，因为它们能带来安全感。
• 守护型的人主要荷尔蒙是催乳素——一种“关怀”荷尔蒙。
• 外交型的人寻求血清素的平衡——这是一种通过愉悦事物获得的荷尔蒙。这使得他们会仔细评估一项活动是否会带来回报。 
• 激活型的人寻求肾上腺素，所以他们总是渴望兴奋和行动。
• 探索型的人主要荷尔蒙是多巴胺，它能产生动力和专注力。
• 收听完整节目，了解更多关于不同身体类型（如“连接型”和“感受型”）及其主要荷尔蒙的信息。

科学证明，你的生活方式会影响你的健康。
几十年的研究收集了数世纪的科学研究和生活方式干预数据，包括人体测量学（人体测量和比例）、内分泌学（内分泌腺和激素）、神经科学（神经系统）、胚胎学（未出生的胚胎）、生物型学（具有相同遗传历史的生物类型或生物体）、表型学（根据外观进行特征诊断）以及其他9个科学领域。综合考虑这些因素以及身体测量数据，科学可以评估你当前的健康状况。在此过程中捕获了超过10,000个数据点。他们结合了西方遗传学和中医及阿育吠陀原理，然后利用这些数据计算出你当前的健康状况。 
简而言之，它测量了你的基因以及它们当前的行为方式。



你并非由基因控制，而是由环境对基因表达的影响控制。好消息是，你可以掌控基因周围的环境

打破80/20法则。这不仅仅是关于营养和运动——我们生活中的其他方面也有很大影响，而这些影响直到现在都很难理解。

了解DNA是一回事，但DNA的表达方式实际上更重要。你的皮肤以某种方式对阳光做出反应，你的器官大小，你的骨骼长度，这都与你的身体所处的环境有关。

“我们知道每个人都不同，但当我们真正去做的时候，我们却套用了平均值，或者套用了我们认为合适的东西，以为每个人都一样。所以我们在知识和行动之间存在这种脱节。”

“大脑也有自己的时钟。本质上，如果你在错误的时间锻炼，你就会产生错误的荷尔蒙，那么你实际上会使你的健康完全停滞。”

“人们存在一个完整的连续体。这不仅取决于他们何时醒来……它实际上还取决于身体何时能承受压力，以及应该如何施加压力。”

“你增加肌肉还是脂肪组织，实际上与你的食物或运动无关，而是与这些食物和运动刺激的荷尔蒙有关。”

“当你听到每个人都在谈论间歇性禁食或做这些事情——自噬、抑制mTOR等等——它并非一刀切。”

“他们（守护者）的身体之所以这样构造，是因为当我们的社区经历饥荒时，他们的身体会进入保护模式。他们本质上开始成长，或者他们开始减缓新陈代谢，以便为其他人提供食物。”

“如果你将身体置于正确的环境中，摄入正确的食物，在一天中的正确时间进食，工作并进行心理活动，你就会获得健康、最佳表现和长寿。”

外胚层、中胚层和内胚层已被不同定义大大混淆。本演示文稿将探讨体型的形态学及其如何实际追溯到生命最简单的构成要素——胚胎。

感受型            外胚层型
探索型        外胚层-中胚层型
激活型      中胚层型
连接型      中胚层-内胚层型
守护型        内胚层型
外交型        内胚层-外胚层型