少于 15 分钟即可享用美味、滋养的碗装灵魂美食，让您真正感受到它的作用...
我们已经在厨房里将所有调味工作做好，所以您所要做的就是把它们组合起来！！！（美味的高蛋白肉汤，符合肉汤应有的味道和感觉！！）
（可制作 6-8 份 - 少于 10 分钟）
每周备餐的绝佳选择
每晚选择不同口味的碎肉意面（MINCY PASTA）拌入您的肉酱通心粉中... - 沙爹 / 叻沙 / 泰式绿咖喱 / 泰式红咖喱 / 味噌拉面 / 越南河粉 / 超级骨汤 / 冬阴功 / 红味噌 / 白味噌 - 选择由您决定！！！
SANAME 让生活变得轻松 | 健康 | 美味 | 无忧.....
这是我最喜欢的番茄酱食谱之一
变化 - 在 SANAME 口味中加入更多的水，制作成碎肉意面肉汤（MINCY PASTA BROTH SOUP），或者将蛋白质与米饭分开食用，将意面换成面条，甚至换成生菜丝。- 无论哪种适合您。
- 将牛肉碎/意面混合，分好一周的份量，然后每天添加不同口味的 SANAME
- 将所有食材分开烹饪，然后每天组合起来加热，并每天搭配不同口味的 SANAME
- 使用不同种类的面条/意面代替通心粉
- 将所有食材混合，分好份量，将不同口味的 SANAME 倒入每份中，然后放入冰箱冷藏，可以作为冷盘，搭配生菜丝，或者用生菜叶（如生菜包）包起来食用。
* * * 夏季午餐/晚餐/开胃菜和清淡小吃/餐食，冷热皆宜 * * *
史上最佳肉酱通心粉 - 完美的每周备餐方式
配料：
- 肉类 - 1公斤三分肥瘦牛肉碎（需要少量脂肪）
- 意面 - 半包无麸质通心粉 (Aldi)
- 汤 - SANAME - 100 番茄汤（任何餐点的终极汤/意面/番茄底料）
- 1 罐澳大利亚切块番茄
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伍斯特酱：2-3 溅
- 洋葱：1 个大棕色洋葱，切细
- 洋葱：1 个大紫色洋葱，切细
- 大蒜：2 瓣切碎（或 1/2 汤匙蒜末）
- 生姜：1-2 厘米切细（1/2 汤匙姜末）
- 黄油：意面煮熟后 1 汤匙
- 盐和黑胡椒：适量
- 新鲜小葱/细香葱/欧芹/罗勒/香菜：用于装饰和增加风味（不要煮熟，直接生吃）
- 2 x 24克 您选择的SANAME骨汤（2勺） - 我们在此食谱中使用了冬阴功和超级骨汤
说明：
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准备食材：
- 无麸质意面比普通意面烹饪时间长，所以先开始煮它，烧开水，加盐，然后加入意面并频繁搅拌，以防粘连或粘锅底
- 如果您还没有我们美味的SANAME番茄汤冷冻起来，那么您需要额外的串番茄切丁加入肉馅中
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炒香料（用于肉馅/蛋白质）
- 用中高火加热一个大煎锅或炒锅。加入1汤匙橄榄油。
- 油热后，加入切碎的洋葱，煮2-3分钟，直到变软变透明。
- 加入蒜末、姜末、盐和胡椒，再煮30秒，直到散发出香味。
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烹饪肉末/蛋白质：
- 将肉末/蛋白质加入锅中，翻炒3-5分钟，用木勺搅散并频繁翻动，然后转小火慢炖。
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加入罐装切块番茄和 SANAME 番茄汤底
- 加入切块番茄和 SANAME 番茄汤底，大约2杯（500/600毫升）。如果没有，则加入第二罐切块番茄和几个新鲜番茄，搅拌均匀。
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慢慢炖煮 - 收汁！！：
- 您会希望将液体至少减少一半，并让所有美味的汁液浸入肉末中。
- 溅入几滴伍斯特酱，如果您一直都这样做，再挤一点番茄酱，有时这些小习惯很难改掉。
- 加入一勺SANAME超级骨汤和一勺SANAME冬阴功口味胶原骨汤，搅拌均匀，继续小火炖一分钟，然后关火。
- 放入小葱，生拌均匀。
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沥水并涂上黄油：
- 尝尝意面，确保煮熟到您喜欢的程度，然后沥干热水，加入一汤匙黄油，搅拌意面，确保每根意面都沾上一点黄油的美味
- 将新鲜切碎的香草加入意面中，拌匀，然后将肉末倒入意面锅中，充分混合并上桌
- 用更多的小葱、罗勒、欧芹等装饰，然后享用！！！
