心身を癒すスープ
10人分
- 有塩バター 70g（250gのバターの約1/4）
- ピーナッツオイルまたはオリーブオイル 大さじ3
- 中サイズの玉ねぎ 1個
- 潰して刻んだニンニク 4～6片
- 細切りにしたリークの白い部分 1カップ（お好みで）
- すりおろし人参 1kg
- みかんサイズの洗った白いじゃがいも 6個
- すりおろし生姜 大さじ4
- 水 1.5リットル
- SANAMEベトナム風フォーP360コラーゲン入りボーンブロス 4～5さじ
- パクチー 1束（1/4カップ）
- 塩/コショウ/イタリアンハーブ/アジア風フライドガーリック
- 刻んだエシャロット 1本（または刻んだチャイブひとつかみ）
- 濃厚生クリーム 200ml
- 飾り付け用：パクチーと刻んだチャイブ
* 長い白い部分があり、上部の緑色の部分が少ないリークを選ぶのが最適です。濃い緑色の部分は使用しません。
* (この料理は、他のSANAMEフレーバーのうち少なくとも11種類で作ることができます。大量に作り置きして、当社のボーンブロースターターパックを入手し、SANAMEを使ってキッチンでお気に入りのフレーバーを見つけてください)
99.99ドル - アルティメットボーンブロースターターパック
（前の晩にSANAMEリゾットが残っている場合、このスープをリゾットに加えて、クリーミーなポテト風味のリゾットにすることもできます。このレシピに鶏肉を加えても美味しいです。）
調理方法
1. 玉ねぎ/ニンニクを角切りにする。
2. じゃがいも、リーク、鶏肉を角切りにする。
3. 油とバターを熱し、玉ねぎ/ニンニク/リークを加えて、半透明になり、柔らかくなり、リークがしんなりするまで（焦がさないように）炒める。
4. じゃがいも、水、塩を加え、沸騰させる。
5. 蓋をして弱火で15〜20分、じゃがいもが非常に柔らかくなるまで煮込む。
6. 火を止め、スティックブレンダーでスープをピュレ状にする。
7. ここからが楽しいパートです。SANAMEボーンブロスで風味を加え、次のレベルへ引き上げましょう!!! SANAME Miso Ramen P360 Collagen infused BoneBroth、濃厚生クリーム、エシャロット、刻んだパセリ少々を加え、混ぜて味見をする。
8. 塩/コショウ/イタリアンハーブ/アジア風フライドガーリックを好みに合わせて加え、お好みの完璧な味になったら盛り付ける。
この料理をSANAMEコラーゲン＆ボーンブロスの異なるフレーバーで試してみましょう
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SANAMEボーンブロスを使った簡単な基本の食事 :
当社のウェブサイトに掲載されているすべての料理は、丁寧に考案され、マクロ栄養素とミクロ栄養素が適切であると確認されており、自由に組み合わせることができますので、 色々な組み合わせを試して、あなたの味覚を解放してください。
ウェブサイトのレシピがサラダ料理で、野菜が食べたい気分なら、サラダを野菜に置き換えることができますし、その逆も可能です。はい、サラダ料理をボリュームのあるリゾット/パスタ/パエリアに変えることもできますし、その逆も可能です。サーモンやマグロが苦手なら、鶏肉、牛肉、羊肉、七面鳥、魚介類に置き換えてください。スムージー、プロテインボウル、オーバーナイトオーツにバナナを入れたくない場合は、洋梨、アボカド、リンゴ、またはお好みの他のフルーツに置き換えてください。乳製品が食べられない場合は、乳製品不使用の代替品に置き換えてください...グルテンが食べられない場合は、グルテンフリーのパッタイヌードルなどのグルテンフリーの代替品を使用してください!!!
想像力に限界はありません。キッチンで創造力を発揮し、 SANAMEを使って、心身を刺激し、養いましょう。
一人分の食事に必要なもの：
- SANAMEコラーゲン入りボーンブロスまたはコラーゲン 1さじ
- 鶏肉/牛肉/羊肉/豚肉/七面鳥/ひき肉/魚/魚介類または豆腐 100g
- 調理済み麺類/ズッキーニ麺/米/パスタ/クスクス/レンズ豆または豆類 1/2カップ
- 野菜またはサラダ 1〜1.5カップ - 季節に合わせて変えましょう
- ココナッツクリームまたはダブルクリーム 大さじ2（*任意）
- 塩、コショウ、飾り付け（きれいに見せたい場合）
ほとんどのレシピは、少なくとも9種類のSANAMEフレーバーによく合います!!!
