3日間の風邪/インフルエンザ免疫力強化
毎日以下を摂取します最低4食分のSANAME:
- 24g ビートルート ルビーチャイ P360™ パフォーマンス マルチコラーゲン 1食分
- 24g ターメリック ゴールデンチャイ P360™ パフォーマンス マルチコラーゲン 1食分
- 24g SANAME P360™ パフォーマンス マルチコラーゲン ボーンブロス 2食分
すべて水分と一緒に摂取してください。
また、以下も必要ですオレンジ3個または絞りたてのオレンジジュース300ml。必要であれば、これに大きなビートルート3個と大きなショウガ1片をジュースにして加えることができます。
朝食:チャイ1袋をマグカップに入れ、お湯250mlを加えてかき混ぜ、その上にフレッシュオレンジジュース50ml(SANAMEスプーン1杯分)またはオレンジ1個分のジュースを注ぎます。ゆっくり味わってSANAMEを楽しみます。これを4~5時間後、午前中の休憩時間または昼食の間に繰り返します。
2杯分の飲み物を用意するのが面倒な場合は、700mlの魔法瓶を使用してください。両方のチャイフレーバーを混ぜ、お湯600mlとオレンジ1個分のジュースまたはフレッシュオレンジジュース100ml(SANAMEスプーン2杯分)を加え、午前中または昼食時にゆっくりと飲みます。
午後の休憩時間になったら、温かい風味豊かな「マグカップのハグ」を楽しみましょう。SANAMEボーンブロスのフレーバーを選び、お好みの濃さに合わせてお湯300~400ml(約330mlが推奨)を加えます。夕食は昼食の繰り返しで、もう一杯の「マグカップのハグ」
を楽しみます。一日を通して、温かい透明な水分をさらに1~1.5リットル補給することが不可欠です。これにより、一日の総摂取量は2~2.5リットル
になります。適切な選択肢は次のとおりです:ベジマイト小さじ1杯を入れた温水、レモン、ショウガ、ミント、キュウリ、温かいハーブティー
激しい運動は避けてください。このプロトコルの目的は、消化管を温かく保ち、体に耳を傾けることです。断食後の移行期には、食べ過ぎたり暴飲暴食したりしないでください。3、6、9、12、または28日間の回復休暇後の消化器系に負担をかけないようにしてください。食事は適度にし、非常に密度の高い食品は避け、炭水化物はパン1枚、または調理済みのパスタ、ご飯、麺類をカップ半分に制限し、肉は約100g
に抑えてください。腸を大切にし、プロセスを尊重してください😊
ベテランの断食者であろうとブロスの愛好者であろうと、これらのガイドラインは最高の効果を得るのに役立つように設計されています。医師の診察を受けている場合は、開始する前に確認してください。水分補給は非常に重要です。これらのプロトコルでは、飲み物自体から約1.2リットルの水分しか供給されないため、追加の透明な水分が不可欠です。一般的に、消化器系の問題や内分泌機能障害のある人はグルタチオン欠乏症であり、十分な栄養タンパク質を吸収していません。大量のステーキ、チョップ、または鶏肉や七面鳥の胸肉のような赤身肉を食べることは、長時間煮込んだ肉、シチュー、キャセロール、またはひき肉料理よりも消化器に負担をかける可能性があります。これらの状態に真剣に取り組むのであれば、再検査の前に1ヶ月間のリセットと腸内微生物叢のクリーンアップを完了することをお勧めします。詳細については、「マグカップのハグ」のパンフレット
を参照し、カスタマイズされたプログラムをご希望の場合はお気軽にお電話ください。太りすぎでこれをキックスタートとして使用する場合は、最初の2~3週間は果物やフルーツジュースを避けてください