心身に優しい、心温まるスープ 12人分 有塩バター 70g（250gのバターの約1/4） ピーナッツオイルまたはオリーブオイル 大さじ3 リークの白い部分を細かく刻んだもの 1本分（約5カップ） 中サイズのブラウンオニオン 1個 洗った白いジャガイモ 1.5kg（ミカンのようなサイズのジャガイモ約12個） 潰して刻んだニンニク 4～6片 水 1.5リットル SANAME Miso Ramen P360 コラーゲン入りボーンブロス 4～5さじ 塩、コショウ、イタリアンハーブ、アジアンフライドガーリック 刻んだエシャロット 2本分（または刻んだチャイブひとつかみ） とろみのあるクリーム 200ml 飾りのパセリと、刻んで添えるパセリひとつまみ * リークは、濃い緑色の部分は使わないので、白い部分がとても長く、先端の緑色の部分が少しだけのものを選ぶのがベストです。...

軽いランチやディナーとして楽しめる、手軽で温かい栄養満点のリゾット 12～14人分 ピーナッツオイル　大さじ2 有塩バター　大さじ4 紫玉ねぎ　大1個、または茶玉ねぎ　中2個 にんにく（潰して刻んだもの）　4～6片 イタリア産アルボリオ米（グルテンフリー）　8スクープ 水　1リットル 冷凍ミックスベジタブル　500g ブロッコリー（小1個、茎も含む、粗くおろす） ズッキーニ（大1本、薄切り） インゲンまたはスナップエンドウ（ひとつかみ、刻む） 赤パプリカ（1個、角切り） グリーンピース　1/2カップ（お好みで） 塩、胡椒、イタリアンハーブ、フライドガーリック（アジア風） エシャロット（2本、刻む） * （この料理は、他の11種類のSANAMEのフレーバーのうち少なくとも11種類で作ることができます。大量に調理して、当社のボーンブロススターターパックを手に入れ、SANAMEでキッチンでお気に入りのフレーバーを見つけてください） 55.55ドル - 10個入りバラエティパック 99.99ドル - アルティメットボーンブロススターターパック   （最終的な比率は、調理済みご飯1スクープに対し、野菜2〜3スクープ、*肉1スクープが目安です。*肉は1食あたり100gが理想です。）   作り方 1. 玉ねぎとニンニクを角切りにする。...

軽めのランチやディナーにぴったりな、手軽で温かい一品 3～4人分 オリーブオイル 大さじ2 ズッキーニ 大2本（スライス） アスパラガス 1束（斜め切り2cm） グリーンピース 1/2カップ（お好みで） 玉ねぎ 大1個（みじん切り） にんにく 2片（みじん切り） 鶏むね肉 300g（薄切り） アルボリオ米 200g 水 1リットル 玉ねぎ 小1個（みじん切り） クローブ 2個（潰して細かく刻む、またはパウダークローブ 小さじ1/2） SANAME SUPERBONE コラーゲンボーンブロス 2スクープ パルメザンチーズ（フレークまたは細かくすりおろしたもの）...

高タンパク質で低炭水化物の美味しい朝食スムージー。 1人分   ココナッツウォーターまたは水 ½カップ（125ml） アーモンドミルクまたはお好みのミルク ½カップ（125ml） SANAME バニラ P360 コラーゲンプロテインパウダー 1スクープ  冷凍ブルーベリー ½カップ（50g） シナモンパウダー 小さじ1 チアシード 小さじ1   追加オプション： いちご ½カップ、またはバナナ ½本、または洋梨 ½個 SANAME トーストミューズリーまたはグラノーラ 1スクープ * (フレーバーを変えてみましょう -...

温かくても冷たくても楽しめる、風味豊かな温かいゴールデンチキンサラダ。材料をすべて混ぜ合わせてパエリアやリゾットにすることもできます。 2人分（お好みで、チキンではなくタラ、スナッパー、その他の白身魚、豚肉、牛肉、ラム肉、七面鳥などの肉、豆腐をこのサラダに使用することもできます。） 鶏肉 300g、お好みの厚さにスライスまたはぶつ切り レモン汁 大さじ1 にんにく 2かけ、潰したもの SANAMEゴールデンコラーゲン 2スクープをぬるま湯1スクープで溶かしたもの パプリカ、カイエンヌペッパー、またはモロッコ風スパイス（お好みのもの）小さじ½ オリーブオイル 大さじ2 調理済みクスクスまたはお好みの炊き立てご飯 100g トマト 大1個、角切り 中サイズの紫玉ねぎ 1個、刻んだもの グリーンオリーブ 15個、半分に切ったもの（お好みで） デンマーク産またはその他のフェタチーズ 100g、角切り パセリ 3枝、刻んだもの レモンウェッジ、添える用 * （SANAME SUPERBONE、トムヤムボーンブロスを使用して、この料理に異なる風味を与えることもできます）  ...

温かくても冷たくても楽しめるクリーミーなチキンサラダ 2人分（鶏肉の代わりに豚肉、牛肉、ラム肉、七面鳥肉、その他の肉類や豆腐も使用できます。お好みでベーコンやゆで卵を加えても美味しくいただけます。） 鶏肉 100g（調理済み、ほぐすか刻む） ベーコン 1枚 または ショートカットベーコン 2枚（調理済み、角切り） セロリ 3本（刻む） りんご 1個（皮をむき、種を取り除き、刻む） レーズン 1/4カップ（40g） くるみ 1/4カップ（30g、刻む） マヨネーズ 大さじ2 無脂肪プレーンヨーグルト 大さじ2 SANAME Miso Ramen P360 ボーンブロス 1スクープ レモン汁 大さじ1 ミックスサラダリーフ...